
Angkat Beban Efektif Bakar Lemak Dibandingkan Lari
homemadebymiriam.com - Angkat beban efektif bakar lemak menjadi sorotan setelah studi 2025 dari Universitas Airlangga ungkap latihan kekuatan lebih cepat turunkan lemak tubuh dibandingkan lari, meskipun banyak yang percaya kardio…[...]
Read More